Mentaltechnikkurs

Wahrnehmen-Verarbeiten-Umsetzen ist das Motto dieses praxisorientierten Kurses. Wie fühle und verhalte ich mich vor, während und nach einem Wettkampf? Habe ich hinderliche Verhaltensmuster? Was kann ich anwenden, damit ich mein Potential optimal abrufen kann? Der Kurs vermittelt die Grundlagen des mentalen Trainings und praxisnahe mentale Techniken. Anhand diverser Übungen können die Teilnehmenden herausfinden, welche Handlungswerkzeuge individuell zu ihnen passen. Für die praktische Umsetzung sind Mini-Wettkämpfe eingeplant, die bewusst Drucksituationen hervorrufen sollen. Anhand dieser Situationen kann jeder persönlich evaluieren, welche Verhaltensstrategien am besten funktionieren.

Kurse:

Der Kurs vom Jahr 2019 hat bereits statt gefunden. Gerne bieten wir Ihnen massgeschneiderte Privatlektionen in diesem Bereich an.

Kursleitung:

Nadja Strebel

Trainerin Leistungssport mit eidg. Fachausweis
J+S-Expertin Bogensport Jugendsport
SVEB-Zertifiziert